Zdravie = Harmónia telesnej, duševnej a sociálnej pohody

3 cesty, ako sa do tejto pohody dostať a vedieť si ju užívať, až do zrelého veku

#zdravie  #vztahy  #spolupatricnost  #pomoc  #uznanie  #financie  #istota  #pohoda

Napísal: Ing. Ferdinand Holič

  • Už dôchodca (fungujúci, a bez liekov),
  • Aktívny fitnes tréner,
  • Turista,
  • Kvalifikovaný odborník na metabolizmus a výživu,
  • Nezávislý vlastník podnikania

Zdravie?

To, aké máme, máme, no nejde o daný, trvalý stav! Nejakou cestou sme sa do tohto stavu dostali a nejakou, no inou cestou, môžeme z neho von.

V tomto článku Vám odovzdám svoje skúsenosti z mojej, a verte tomu, dosť kľukatej cesty životom. Zameriam sa len na rozhodujúce kroky, ktoré mi vždy umožnili vrátiť sa do „života“, keď to bolo treba. Kroky, ktoré pomohli už celej rade mojich známych. Ukážem Vám a pomôžem vykročiť, na tri cesty, vedúce spoločne k telesnej, duševnej a sociálnej pohode.

Cesta č. 1
K telesnej pohode

Nech je nám, naše telo pohodlným domovom.

(sťahovať sa nie je kam....)

Večné téma: zdravie, nadváha, zdravé potraviny, diéty, imunita, úľava od bolesti, choroby, lieky, operácie….Ako sa v tom všetkom orientovať? Aj Vy, v bežnom, hektickom živote siahnete po rýchlom, zaručenom riešení? Cítite únavu, málo energie, pocit nepohody a čím ďalej, horšie fungujete? Tiež, už považujete za štandard, užívať za hrsť liekov každý deň? Cítite potrebu niečo zmeniť? Má to význam?

Príbeh známeho s fitka: Po operácii bedrových kĺbov. Rešpektovanie rady: dávaj si pozor, šetri sa. Pri pravidelnom pohybe, spálňa, televízor, ľadnička, a pri pozeraní svojich športových fotiek z mladosti, sa rozhodol.! O palici prišiel do fitka a požiadal o pomoc. Jeho spolužiak, s tým istým osudom a stavom, sa na jeho výzvu, tiež rozhodol !- šetriť sa.
PO ROKU: Priateľ si už na palicu nespomína, žije plnohodnotný život, pomáha synovi v záhrade, kosí trávu a je oporou pre celú rodinu, Jeho spolužiak ? Bez pomoci rodiny sám nezíde po schodoch z bytu na treťom poschodí , a po meste sa pohybuje na vozíčku….

Jedno rozhodnutie , v podstate malá zmena. Po roku? Obrovský rozdiel...

Podobných príbehov, malých, či väčších zmien, znamenajúcich výrazné zlepšenie života, poznám celú radu. Zmena je možná vždy, čím skôr, tým lepšie. Netreba smerovať a prísť až, do slepej uličky...

Dajte šancu svojmu telu, je pre život stvorené a verte, chce byť zdravé! Dajte mu, čo potrebuje a ono sa o Vás postará!

Ako na to? Jednoducho, krok za krokom.... 

  • Konzumujte čo najviac potravín, ktoré Vám prospievajú
  • Konzumujte čo najmenej potravín, ktoré Vám škodia
  • Doplňte telu všetky živiny, užívajte koncentráty z rastlín s fytonutrientami
  • Určite si svoju energetickú rovnováhu/potrebu, a dodržujte ju
  • Zdravo varte
  • Zabezpečte si zdroj zdravej, čistej vody a dodržujte pitný režim
  • Rozumne, no dostatočne sa hýbte, naučte sa, mať radosť z pohybu

Dôverujte svojmu telu

A už, ho prestaňte nútiť, fungovať a podávať výkony v „núdzovom režime.“

Prečo sa vôbec v dnešnej dobe, v prebytku zaručených rád, informácií a nadbytku všetkého, zamýšľať nad týmito v podstate jednoduchými zásadami a rozhodnúť sa rešpektovať svoje telo?

Pre to že, čím skôr, túto jednoduchú zmenu spravíte, tým skôr sa Vám uľaví. Váš stav sa prestane zhoršovať, ba naopak, začnete lepšie fungovať. Obmedzíte zbytočné behanie po lekároch. Vaša spokojnosť, bude mať prirodzený dopad na pohodu celej Vašej rodiny, budete otvorený novým výzvam, budete sa tešiť zo života a podstatne dlhšie si ho budete užívať. Viem o čom píšem, rád Vám v tom pomôžem.........

Cesta č. 2
K duševnej pohode

V zdravom tele, zdravý duch ?

Veríte tomu? Je to vždy tak?

Ani toto nie je dané, aj pre toto sa treba rozhodnúť.

V dnešnej, bezbrehej záplave neoverených informácií, rôznych, protichodných „právd“ a výmyslov, v nežičlivom prostredí, negatívnych vzťahov, si niekedy poviete, že je lepšie byť sám. No je veľmi zložité a dosť často zradné, sám hľadať, pre podporu, rôzne duševné „vitamíny“. Hrozí veľké riziko zamotať sa v bludnom kruhu. Pre to je veľmi dôležité byť v spojení s druhými.

Mať okolo seba podporné prostredie, mať, sa na koho obrátiť, cítiť pomoc a uznanie, jednoznačne zvyšuje pravdepodobnosť úspechu a pohody v živote. Mám tú výhodu, že som členom, otvoreného spoločenstva slobodných ľudí, všetkých vekových kategórií, ktorí žijú, podľa svojich hodnôt a ich životné priority sú totožné s mojimi osobnými skúsenosťami. Toto spojenie malo rozhodujúci vplyv, pri zvládnutí nie akurát, dobrého obdobia môjho života.

Najdôležitejšie je to, že toto spojenie, dáva silný pocit spolupatričnosti a optimizmu do budúcnosti.

Aj táto cesta, je pre Vás otvorená

Buďte v spojení s pozitívnymi, úspešnými ľuďmi

  1. Môžete sa do nášho teamu nezávislých členov, bezplatne zaregistrovať i Vy. Popri podpore a uznaní, získate zdarma i zdroj informácií, pre svoje ciele a osobný rozvoj. Môžete byť v pravidelnom On-line kontakte, a budete vítaní i na osobných, veľmi podnetných akciách...
  2. Môžete využiť moju osobnú podporu a pomoc, či už v oblasti výživy, tréningu, alebo v obohacujúcej činnosti pomoci iným....

„To vaše kontakty a zážitky s druhými ľuďmi dávajú vášmu životu radosť, zmysel a účel.“
– Rhonda Byrne

Cesta č. 3

K sociálnej (finančnej) pohode

Ako jednoduchou zmenou v domácnosti, získať komfort, čas a trvalý zdroj, ďalšieho príjmu.

Podnikáte, a máte aj príjem do domácnosti zo zamestnania. Koľko zákazok splníte, toľko peňazí domov prinesiete, koľko hodín odrobíte, taká výplata príde.
Zdá sa, že to máte, už do dôchodku vyriešené.

Viac zákazok = viac peňazí. Viac na hodinu = väčšia výplata.

Je tak? Alebo cítite riziká s tým spojené?... nedostatok času, konkurencia, platobná disciplína, neistota v zamestnaní, zlé vzťahy, zdravotný stav, zásahy/opatrenia štátu, istota a výška dôchodku....

Čo s tým? Uznávam aktívny prístup, môžete: šetriť, poistiť sa, vybudovať, alebo kúpiť firmu, akcie, nehnuteľnosti, zlato, kryptomeny, dať si zaregistrovať patent, niečo napísať, naspievať.....

Všetko sú to seriózne možnosti, ako sa zabezpečiť, no nie o týchto je tento článok. Ukážem Vám, viac, ako, rovnocennú možnosť, ako tento problém vyriešiť.

Pravdepodobne ste, už o tejto možnosti počuli. Je overená, vyše 60 ročným úspešným fungovaním. No neviete o zásadnej zmene, ako reakcii na meniaci sa svet. Spojením nových technológií s overenými hodnotami, táto zmena sa stáva novou príležitosťou.

Všetci máme jednu vec spoločnú, Všetci nakupujeme. 

Nekupujte v cudzom - kupujte u seba!

Stačí sa len, napojiť na výrobcu a nákupmi, vo svojom e-shope, zmeníte smer pohybu peňazí. Od Vás, smerom, K Vám!

Máte k dispozícii kvalitné výrobky z oblasti zdravia, doplnky výživy, zdravá voda, varenie, výrobky pre ekologickú domácnosť, ošetrenie tela, krásu. Výrobky, ktoré, spolu s Vami, milióny ľudí, na celom svete pravidelne nakupuje. Ako partner, i okrem Vašej ceny, máte rad výhod. Nemáte žiadne povinnosti a záväzky. A hlavne, máte možnosť, tieto výhody, on-line zdieľať a pomáhať ostatným. Ako partner, sa stávate súčasťou transakcie a bez toho, aby ste niekomu, niečo predávali, s využitím pákového efektu a multiplikácie internetu, si generujete svoj príjem. Tento nie je, časovo a ani výškou, ničím obmedzený.

Netvrdím, že to je bez práce, nič v živote nie je zadarmo.
No, čo tu raz vybudujete, je Vaše, na celý život.

Predstavte si, že ste telesne Fit, máte okolo seba spokojnú rodinu, užívate si zážitky s priateľmi a ste finančne zabezpečení, bez nutnosti stále pracovať.

  • Dôverujte svojmu telu
  • Buďte v spojení s pozitívnymi, úspešnými ľuďmi
  • Nekupujte v cudzom - kupujte u seba!

3 rozhodnutia, 3 v podstate malé zmeny.
Malá zmena, po určitom čase, obrovský rozdiel.

Kontakt

Ing. Ferdinand Holič
Email: fredoholic@gmail.com
Telefon - Slovensko : 0948 781 302

Nechte kontakt či odkaz, zavolám Vám

Máte záujem sa na 20 minút on-line stretnúť a získať podrobné informácie a odpovede kontaktujte ma...